7分钟健身APP是相当专业的一款运动健身软件，该软件内提供的运动方式十分的丰富，大家可以根据自己的需求来选择适合自己的运动方式进行跟练。每个视频都有着详细的教程，方便用户跟练学习的，而且还可以根据自己的身体情况制定适合的计划来进行锻炼，养成良好的健身习惯很是不错的。

软件功能

1、可以随时都能在线使用，在家也能轻松的搞定健身，方便快捷。

2、使用软件不需要任何的网络也能轻松的搞定，离线也能轻松的搞定了。

3、可以根据自己的喜好以及需求自定义的设置锻炼的计划了。

软件优势

1、随时随地运动健身。无需设备和器戒。

2、通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

3、根据你的需求和喜好创建锻炼计划

4、每次的运动的记录统计让训练有迹可循

5、它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

6、喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

软件特点

1、丰富的教程和个性化定制使得每个人都能找到适合自己的运动方式。

2、软件通过科学研究设计了多样的健身动作和科学的训练计划。

3、用户可以随时随地进行锻炼，无论是在家中、办公室还是外出旅行时。

软件内容

1、用户无需连接网络，就可以在任何地点随时随地进行锻炼。

2、无论你目标是减肥、塑身，还是提升健康，都可以在此获得专业支持。

3、用户可以根据自己的身体状况、健身目标和喜好来定制个性化的健身计划。